朝ご飯を食べないって人最近多くないですか？ 僕も若い頃は食べていませんでしたが ダイエットや朝食の重要性に気づいて 現在は毎日食べています。 ではそもそもなんで朝ごはんを 食べないのでしょうか。 会社の人数人に聞いてみましたが、 時間がない 食欲…

最近太ったし、 ダイエットしようかなーって 思ってるけど、 なんかやる気出ないんだよなー 始めてもすぐやめちゃうんだよなー って感じてる人 結構いるのではないでしょうか。 僕もその一人だったので 気持ちがよくわかります。 ダイエットって神様が おり…

先週久しぶりにつけ麺をいただきました。 とても美味しかったのですが、 並盛でも量が多くて食べすぎて後悔です。 太っている人の1つ目の共通点は、 お腹いっぱいまで食べること。 通常の体型の人は、 7割くらい食べると脳がお腹いっぱいと 判断するので、食…